分厚い本を手に持って読んで、楽しんで筋トレにもなって一石二鳥【ながら運動】

近頃、とんと運動不足でして。

これじゃあいかん、ということで、なにか策を練らねばと思い……

今日は、腕の運動がてら、なるべく分厚い本を読むことにしました。

どーん。

分厚い本

京極夏彦先生あのシリーズ!

鉄鼠の檻

鉄鼠の檻、再読です。

本を机に置かずに手に持って、黙々と読みふけります。

数ペエジ目で、すでに腕が痛い(笑)

完読したら、かなりの筋トレになりそうです。

数日後には、体力みなぎるわたくしに変身!

腕に力がついてきたら、エアロバイクをこぎつつ読むのもいいですね。

楽しく読書をして、知らぬ間に筋肉もついてるなんて素敵すぎです。

よきかな、よきかな。

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